マッチングアプリでルーティン化OKなこと3つとNGなこと3つで幸せ【依存回避】

  • 5月 26, 2021
  • 4月 1, 2022
  • コツ

この記事は、

マッチングアプリとか出会い系サイトで恋活してるんだけど、うまくやってる人ってどんなことをルーティン化してるんだろう。

逆にやめた方がいいことってなんだろうなぁ。

なんて悩みや問題を解決する為に、マッチングアプリや出会い系サイトでルーティン化OKなこと3つとNGなこと3つで幸せ【依存回避】を書いていきます。

これを読めば、

恋活してて実感が出やすくなって毎日が楽しくなる

以上の効果があります。

ということでご挨拶です。

こんばんはかおはようございます。

ダブビーです。

20前半から出会い系サイトをはじめて、たくさん失敗して絶望しました。

そのタイミングくらいでマッチング関係の仕事に携わって自分のやってきたことを裏側から見ることができて赤面の思いをしながら反省をする機会がありました。

そんな経験と知識を活かして、恋活リベンジを果たして、10年くらいの間に100人前後の女性とお付き合いしたり、良い思いをさせていただきました。

今は結婚していて、子供もいる一家の大黒柱です。

自分は、マッチングアプリや出会い系サイトに熱中してしまってもいいようにしないとと思って、後回しにしてました。

それが1番意識してたルーティン化ですね。

パチンコとかゲームみたいな立ち位置ですね。

やり始めたらその後の予定全部キャンセルがほぼ確定だと思ってやってました。

お待たせしました本題です。

マッチングアプリや出会い系サイトでルーティン化OKなこと3つ

結論からいうと、マッチングアプリや出会い系サイトでルーティン化してOKなことは、会うまでに必要な基本的なことです。

単純に、絶対にやっておいた方がいいことだからです。

【テンプレOK】メッセージの流れ

初メッセージからデートのお誘い、待ち合わせまでの流れを簡単にルーティン化してしまいましょう。

単純に、疲れないからです。

メッセージのやりとりに気分でムラがでないようにするにはもってこいです。

中には全くの同じ文章を何人もの女性に送ってることたくさんあるかと思います。

そういうのはコピペで済むようにメモ帳か専用のアプリに保存しておきましょう。

初メッセージからデートのお誘い、待ち合わせまでの流れを簡単にルーティン化してしまいましょう。

【大事】自分のプロフ確認

自分のプロフを確認することをルーティン化しましょう。

単純に、マッチングアプリや出会い系サイトで恋活する上で1番大事な作業だからです。

写真や自己紹介文を更新したり、足跡見たりして自分が今どんな状態なのかを確認するようにしましょう。

自分のプロフを確認することをルーティン化しましょう。

【やりすぎ回避】同時進行状況の確認

自分が今どの女性とどんな風になっているのかと確認する作業をルーティン化しましょう。

やりすぎて訳分からなくなるのを防げるからです。

これ超あるあるです。

なかなかうまくいかないと、同時進行中の女とか関係なくドンドンドンドン新しい女性探しまくって、訳分からなくなって全部投げ出しちゃうのですよね。

メモ帳かスプレッドシートにでも書いておきましょう。

自分が今どの女性とどんな風になっているのかと確認する作業をルーティン化しましょう。

以上、マッチングアプリや出会い系サイトでルーティン化OKなこと3つでした。

ルーティン化NGなこと3つ

結論からいうと、ルーティン化NGなことは、他のことをやるべきときについついやってしまうことです。

これがわかってないと、負のスパイラルに陥って無駄な時間ばかりが増えてそのうち抜け出せなくなるか、なんの成果もなしに挫折することになります。

【最悪の時間】朝起きてすぐの時間帯にやる

朝の時間帯にマッチングアプリや出会い系サイトをやってしまうのはNGです。

単純に、1日の中で1番大切な時間帯だからです。

1日の始まりと言えるこの時間帯にマッチングアプリや出会い系サイトをやったら、そういう1日になってしまいます。

SNS系もダメです。

そんな時間があるなら、瞑想したり筋トレしたり勉強したりしましょう。

朝の時間帯にマッチングアプリや出会い系サイトをやってしまうのはNGです。

【無駄した感MAX】寝る直前の時間帯にやる

寝る直前の時間帯にマッチングアプリや出会い系サイトをやってしまうのはNGです。

単純に、暴走しやすいし、寝れなくなるからです。

ただでさえ、寝る前のスマホはダメなことなのにマッチングアプリや出会い系サイトなんか開いてメッセージとか始めたらムラムラドキドキして暴走して寝れなくなってしまいます。

時間の無駄です。

そんなことするなら、全力でオナニーしてグッタリして寝た方が何億倍もマシです。

寝る直前の時間帯にマッチングアプリや出会い系サイトをやってしまうのはNGです。

気持ちよくてセックスの為にもなる正しいオナニーの仕方6ステップとNG行為4つ【=セックス】

【依存の素スワイプ】女性の流し見、流し読み

女性のプロフを流し見したり、流し読みしたりすることはNGです。

単純に、暴走するからです。

これはマッチングアプリや出会い系サイトから抜け出せなくなる1番の原因です。

気づくと数十分経ってたとかザラにあります。

1人1人ある程度しっかり見るようにしないと、気になる人なんてほぼいませんからね。

いたとしても、マッチングせずに終わるだけです。

女性のプロフを流し見したり、流し読みしたりすることはNGです。

「だって全然うまくいかないし、誰とも会えないんだもん。どれが良い人かわからないんだもん」

なんて思ってますよね?

その気持ちは超わかります。

自分だってそう思ったことめちゃありますから。

ですが、それは勘違いです。

今あなたは暴走してしまっている状態なのです。

何をやってもうまくいきません。

気力を振り絞って一旦やめる勇気を持ってください。

それで可愛い女性をミスミス逃してしまうかもしれません。

ですが、それ以上に可愛い子と幸せで気持ちいい人生を送れるようにする為と思って一旦やめましょう。

以上、ルーティン化NGなこと3つでした。

ルーティン化を成功させる方法3つ

結論からいうと、ルーティン化を成功させる方法は、理想を高く設定しないことです。

単純に、気が遠くなって諦めちゃうからです。

3日坊主に限って無計画だし、理想が馬鹿みたいに高いのです。

アニメの世界みたいなことを本気で考えているのです。

【筋トレとか瞑想ね】朝にやれるだけやっちゃう

起きてすぐの時間帯にやれるだけやってしまいましょう。

単純に、1番心身ともに新鮮で、誰にも邪魔されないからです。

この時間帯に自分が自分に課したことをやってしまえば、よりクオリティ高く、ストレスなくこなすことができます。

それに、朝のうちにやってしまえばあとは楽できるわけですからね。

朝以外の時間帯は疲れてるし、何かしらの邪魔がほぼ必ず入りますから絶対にそうした方が楽ですよ。

「朝は忙しいんだよなぁ」

なんて思ってますよね?

自分もそう思っていたことあるのでその気持ちはよくわかりますよ。

全然大丈夫です。

寝る時間と起きる時間を30分〜1時間くらいズラせば余裕で解決できますから。

起きてすぐの時間帯にやれるだけやってしまいましょう。

【0よりマシ】楽にやる

頑張ることなく楽にやりましょう。

単純に、やらないより絶対にマシだからです。

「どうせやるなら」

なんて思って計画を立てると机上の空論になります。

自分がマジで気分がのらない時でも片手間でできちゃうようなことから始めればいいのです。

頑張ることなく楽にやりましょう。

【自己暗示】目的をはっきりさせる

ルーティン化しようとしてることをする目的をはっきりさせましょう。

単純に、モチベーションを保てるからです。

人間は目的もないことを続けることは不可能です。

ルーティン化しようとしてることをする目的をはっきりさせましょう。

以上、ルーティン化を成功させる方法3つでした。

まとめ:【依存回避】やりすぎても大丈夫なようにすることが大事

 

・マッチングアプリや出会い系サイトでルーティン化OKなこと3つ

【テンプレOK】メッセージの流れ

【大事】自分のプロフ確認

【やりすぎ回避】同時進行状況の確認

・ルーティン化NGなこと3つ

【最悪の時間】朝起きてすぐの時間帯にやる

【無駄した感MAX】寝る直前の時間帯にやる

【依存の素スワイプ】女性の流し見、流し読み

・ルーティン化を成功させる方法3つ

【筋トレとか瞑想ね】朝にやれるだけやっちゃう

【0よりマシ】楽にやる

【自己暗示】目的をはっきりさせる

でした。

マッチングアプリや出会い系サイトはやり過ぎてしまうのはぶっちゃけしょうがないです。

単純に、そうなるようにできてるからです。

やりすぎて依存してしまう前に辞めれてしまう環境か、やりすぎてしまっても問題ないような環境を自分で作るしかないでしょう。

今のあなたのルーティン化してるものは何ですか?

それ、そのままで大丈夫ですか?

今すぐ行動しないと改善しないですよ。

応援してますね。

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