マッチングアプリで傷つく理由3つと鬱で挫折しない方法5つと回復方法2つ【NO背水の陣】

  • 4月 23, 2021
  • 3月 30, 2022
  • 対策

この記事は、

マッチングアプリとか出会い系サイトってずっとやってるとなんか傷つくよね。

なんでこんなに傷つくんだろう?

なるべくストレスフリーでやり続けることって難しいことなの?

なんて悩みや問題を解決するために、マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由3つと鬱で挫折しない方法5つと回復方法2つ【NO背水の陣】を書いていきます。

これを読めば、

・マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由がわかる

・傷ついて鬱になって挫折しない方法がわかる

・傷ついてしまったときの回復方法がわかる

以上の効果があります。

ということでご挨拶です。

こんばんはかおはようございます。

ダブビーです。

20前半から出会い系サイトをはじめて、たくさん失敗して絶望しました。

そのタイミングくらいでマッチング関係の仕事に携わって自分のやってきたことを裏側から見ることができて赤面の思いをしながら反省をする機会がありました。

そんな経験と知識を活かして、恋活リベンジを果たして、10年くらいの間に100人前後の女性とお付き合いしたり、良い思いをさせていただきました。

今は結婚していて、子供もいる一家の大黒柱です。

自分もはじめのうちはめちゃ傷ついたし病みました。

そんでもって仕事もうまくいかなくて上司に毎日小言言われて鬱になりましたね。

その時に相談を受けてくれてた会社に常駐しているカウンセラーの人に、

「君はやりすぎ。0か100なんだよ。極端すぎ。自分のこと叱って追い詰めるの好きでしょ?まぁいっかって思ってやってみなよ。適当でいいんだよ。完璧じゃなくても死ぬよりマシでしょ?今の君は完璧にできなかったら死ぬみたいな思考の持ち主なんだよ。ある意味すごいよ。」

なんてことを言われて仕事も恋愛も適当にチャラくやるようになりました。

やるようになったというかそういう思考や行動を認めるようにしたんです。

少しずつそうやって認めるようにしたんです。

かなり楽になりましたね。

はじめは周囲の人間に悪い意味で変わったとか言われましたけどね。

知らねーよアホぶっ飛ばすぞって感じでしたね。

お待たせしました本題です。

マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由3つ

結論からいうと、マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由はやり過ぎです。

疲れる上に、雑になるし、手段と目的が入れ替わるからです。

ひさし
ひさし
俺何やってんだろう

なんて感じになるのです。

【本当はメリット】簡単に出会える

誰でも簡単に出会いを探せてしまうからです。

誰でも気軽に手軽に出会いを楽しめてしまうので、ついついやり過ぎてしまうのです。

そして、

・失礼な態度、対応

・ドタキャン

・いきなりブロック

・露骨なフェードアウト

なんていうことをしたりされたりしまくって失敗の波に飲まれて立ち直れなくなっていくのです。

本来メリットであることが、やり過ぎによってデメリットになるのです。

【慣れが必要かも】同時進行のやり過ぎ、やらな過ぎ

同時進行のやり過ぎで訳がわからないうちにほぼ全員とダメになることがあるからです。

いくら同時進行が基本といっても、やり過ぎると1人に対して使う気力も時間も小さくなります。

その結果、全員とダメになって心が折れるのです。

本来メリットであることがやり過ぎによってデメリットになるのです。

だからといって、一途になりすぎるとそれはそれで失敗して挫折するようになるのです。

【しょうがない】強い匿名性による暴走

普通ではありえないようなことをしたりされたりするからです。

直接会って仲良くなっていくまでは自分の素性が明らかにならないので、誹謗中傷や嘘などの暴走状態になりやすいのです。

本来メリットであることがやり過ぎによってデメリットになるのです。

以上、マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由3つでした。

鬱で挫折しない方法5つ

結論からいうと、鬱で挫折しない方法はやり過ぎないことです。

やり過ぎると疲れるし、思考停止して傷つきやすくなるからです。

安心してください。

周りはあなたのことなんて良くも悪くも気にしてません。

少なくともあなたが思っているより興味を持っていません。

みんな自分のことで精一杯なのです。

適当でOKです。

やめなければOKです。

【NO異世界転生】期待をし過ぎない

期待をしすぎないようにしましょう。

単純に、思い通りに行かないことが多すぎて嫌になってくるからです。

マッチングアプリや出会い系サイトはあくまでも、出会いの場を広げるところです。

誰でも気軽に手軽に出会いを探せるようにする為の場所です。

あなたが無料登録をして課金をしたからといって、モテるわけではないのです。

あなたにとってめちゃくちゃタイプの女性が見つかることはあっても、それを手にするためには結局直接会ってもらわないといけないのです。

チートスキルやハーレムが確定しているような異世界では決してないのです。

期待をしすぎないようにしましょう。

【焦らずゆっくり】1人ずつちゃんと見る

女性のプロフィールやメッセージを1人ずつちゃんと見るようにしましょう。

たくさん女性がいるからと、雑になるからです。

候補はいくらでもいます。

ですが、適当にやり過ぎたら失敗の可能性が上がります。

女性のプロフィールやメッセージを1人ずつちゃんと見るようにしましょう。

【全部嫌になるよ】同時進行は3人か4人まで

複数の女性と同時進行するときはせいぜい3人くらいにしておきましょう。

それ以上はやってても疲れるしお金と時間の無駄になる可能性が高いからです。

全部放り投げたくなってきてしまいます。

複数の女性と同時進行するときはせいぜい3人くらいにしておきましょう。

【その後どうするのよ?】お付き合い以降を意識する

マッチングアプリや出会い系サイトをする目的をしっかり意識して取り組みましょう。

これがハッキリしていないと暴走するからです。

最終的に会ってお付き合いしたり良い思いをするという目的を忘れなければ、無茶苦茶な嘘をついたり、自分の欲望のままに理性によるブレーキなしの言動をしてしまうことも少なくなります。

マッチングアプリや出会い系サイトをする目的をしっかり意識して取り組みましょう。

【無理にこだわる必要ないよ】アプリやサイト以外でも恋活する

アプリやサイト以外でも恋活をしましょう。

出会いを積極的に探していきましょう。

単純に、あなたの視野と行動範囲が広がるからです。

ある程度メッセージのやりとりや初デートをこなしているのなら、他のところでも出会いを探すことは可能です。

ちょっと勇気や時間が必要ですけどね。

まもる
まもる
せっかく課金して手間暇かけてやってるんだからここで探さないと

なんて思ってませんか?

自分もそう思っていたことがあるので、その気持ちはめちゃわかります。

ちょっと考え方を探しましょう。

あなたがいろいろなところで積極的に出会いを探そうすることができるきっかけを作ったとでも思えばいいのです。

あくまでもアプリやサイトは手段で会って目的ではないのですから。

別に無理してそこで良い女性と巡り会おうとしなくてもいいのです。

・合コン

・街コン

・友人からの紹介

・近隣の住人

・毎日通うお店

・同じ職場の人間

・地元の友人

・元カノ

・ナンパ

出会いなんてそこら中にありますよ。

努力して頑張ってきたことをこういうところでも発揮させればいいだけです。

アプリやサイト以外でも恋活をしましょう。

以上、鬱で挫折しない方法5つでした。

心の傷回復方法2つ

結論からいうと、傷ついたときにする回復方法は何もしないことです。

単純に、休めるからです。

マッチングアプリや出会い系サイトを一時的に中止することは当たり前です。

ですが、大半の人はその代わりに何かやろうとするでしょう。

それをしないことが重要です。

【ガチのマジ】寝る

寝ましょう。

布団の中に入って目をつぶりましょう。

単純に、1番回復できるからです。

基本的にあなたは寝不足です。

とりあえず寝てください。

ゲームとかパチンコとかオナニーとかじゃなくてとりあえず寝てください。

何もせずに寝てください。

布団の中に入って目をつぶりましょう。

【無理矢理でもやれ】スマホから離れる

スマホから離れましょう。

スマホ見るのやめましょう。

単純に、寝る次に回復できるからです。

できるなら画面系のものは何も見ないのがおすすめです。

ですが、それがどうしても無理ならスマホだけでも見ない時間を作りましょう。

・サウナ、温泉

・映画館

・プラネタリウム

・ジム

以上に通う習慣がつくと、スマホを手放さざるを得ない状況を作ることができるのでおすすめです。

スマホから離れましょう。

スマホ見るのやめましょう。

以上、心の傷回復方法2つでした。

もったいないという気持ちに駆られるし、情報や人に追い抜かれまくって悔しい気持ちになります。

ですが、しっかり休息をとったあとのイキイキした心身を得た幸福に比べれば小さいものです。

まとめ:【NO背水の陣】隙間の本当の活用術は休息

 

・マッチングアプリや出会い系サイトで傷つく理由3つ

【本当はメリット】簡単に出会える

【慣れが必要かも】同時進行のやり過ぎ、やらな過ぎ

【しょうがない】強い匿名性による暴走

・鬱で挫折しない方法5つ

【NO異世界転生】期待をし過ぎない

【焦らずゆっくり】1人ずつちゃんと見る

【全部嫌になるよ】同時進行は3人か4人まで

【その後どうするのよ?】お付き合い以降を意識する

【無理にこだわる必要ないよ】アプリやサイト以外でも恋活する

・心の傷回復方法2つ

【ガチのマジ】寝る

【無理矢理でもやれ】スマホから離れる

でした。

ダブビー
ダブビー
グダグダしてる暇なんて俺にはない。誰にも負けたくないんだ。
まもる
まもる
何もしてないと落ち着かない。不安になる。
ひさし
ひさし
どうせ休むなら思いっきり休むんだ。だから今めちゃ追い込むんだよ。

なんて思ってますよね?

その気持ち死ぬほどわかります。

自分もそう思ってましたし、今もそう思いがちですから。

ですが、極端過ぎです。

完璧主義ですそれ。

人目を気にし過ぎです。

自分を疎かにし過ぎです。

少し中途半端でグダグダしてるくらいがちょうどいいのです。

誰よりも辛い思いして頑張らなくても、

誰もが羨む最高のお金と時間の使い方を追求しなくてもあなたは幸せになれます。

なんでもやり過ぎると大変です。

いくら必要なものでも好きなものでも嫌いになります。

余裕がないといくら好きなものでも疲れます。

手段と目的が入れ替わります。

スキマは必要です。

ダラダラグダグダも必要です。

気楽にやっていきましょう。

あなたのスキマ残ってますか?

すぐに行動に移さないとずっと辛いままですよ。

応援してます。

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