この記事は、
恋活するの疲れた・・・。
どうすれば彼女できるかわからない。
良い女がいても先約がいるし、先約がいなくても俺がウジウジしてるうちに他の誰かとくっついちゃうし。
恋愛しようとすればするほど辛くなる。
なんで俺はこんな思いをするんだろう・・・。
もう人生やり直したい。
異世界転生とかマジでないかなぁ。
なんて悩みや問題を解決するために、男が恋活に疲れた時の対処法5つと理由4つと不安や恐怖との付き合い方【自分のことだけ考えていい】を書いていきます。
これを読めば、
・恋活に疲れたり辛くなったりする理由がわかる
・対処法がわかる
・毎日なんとなく感じる恐怖や不安に苛まれてネガティブ思考になったときの対処法がわかる
以上の効果があります。
自分も周りが彼女作りまくってるときに限って自分だけ誰一人とも良い感じにさえならなかったこと多々あります。

ってよく思いましたね。
良く周りに当たり散らかしてましたよ。
かなりウザがられてたと思います。
そういうときに限って憂さ晴らしで風俗行くと地雷に当たったり、パチンコで自分だけ大ハマりして両隣が大連荘するんですよ。
こういうときなんだかんだで1番立ち直りが早かったし、傷も浅くて済むのは、1人で静かに引きこもって本読んだり自己分析することでしたね。
ふて寝するだけじゃなくて、

って思いながら紙に自分が思ったこと書きまくるんですよ。
あとは筋トレです。
自己啓発系の本読んでるとそうしたほうがいいってよく書いてあるから試したみたんですよね。
なんか胸がスーッとしましたね。
その後に筋トレするんです。
なんかはじめの力の入れ始めですんごく胸が辛くて涙が出てくるんですけど、それ乗り越えるとスーッとします。
このスーッとした状態をどうやって毎日継続させていくかっていうのを考えて行動するとうまくいくときが多かった気がします。
今もそうしてます。
宗教とかスピリチュアルっぽくてなんか嫌でしたけど、これが1番うまくいったんですよ。
今もこの考えを嫁に話すと、
「キモい。なんか勧誘とかにすぐ引っかかりそうだね」
って言われます。
でもこれが自分にとっては1番いいんですよ。
お待たせしました本題です。
男が恋活に疲れた時の対処法5つ
結論からいうと、男が恋活に疲れた時の対処法は恋活から1回離れることです。
単純に、疲れてるからです。
今のまま続けていても無駄に辛いだけです。
【多分これが1番】寝る
とりあえず寝ましょう。
何もせずに寝ましょう。
単純に、疲れているからです。
今のあなたは疲れているのをごかましながら、楽な方法を探したり、気持ちよくなる方法を探したりしてる状態です。
はっきり言って、余計に疲れるだけです。
方向性がズレていくだけです。
とりあえず寝ましょう。
【これが1番かも】スマホから離れる
スマホから離れましょう。
単純に、スマホ疲れしているからです。
スマホが奪う体力はあなたが思うよりハンパないものです。
・サウナ
・映画館
・ジム
なんかがおすすめです。
スマホから離れましょう。
【いいからやってみ】紙に何か書く
紙に自分が思っていることを片っ端から書いていきましょう。
自分の感情と思考が整理されていくからです。
自分がこれからすべきこともなんとなく浮かんでくるでしょう。
紙に自分が思っていることを片っ端から書いていきましょう。
【習慣にしたいね】瞑想
瞑想しましょう。
目を閉じてひたすら呼吸に意識を傾けましょう。
単純に、落ち着くからです。
できれば毎日決まった時間に決まった時間だけするように習慣にしたいですね。
【一石二鳥どころじゃない】筋トレ
筋トレしましょう。
・自分に自信がつく
・ストレス発散になる
・自分磨きになる
など
以上の理由だからです。
筋トレはマジでしたほうがいいです。
1人5分とかでも全然いいです。
以上、男が恋活に疲れた時の対処法5つでした。
疲れる理由4つ
結論からいうと、恋活に疲れる理由は恋活をすることがメインではないかもしれないからです。
恋活と同じ、またはそれ以上の優先事項があなたも知らないうちに存在しているのです。
【嫉妬】周りに勝とうとしてるから
とりあえず周りに勝とうとしているからです。
勝手に1人で勝敗条件を決めて、勝手に1人でルールを決めて、勝手に1人で勝負を開始して、勝手に1人で一喜一憂している状態なのです。
ぶっちゃけ、恋活なんて二の次なのです。
今自分の周りにいる人より、自分が何かしらで優越感が感じられればそれでいいのです。
逆に、自分が何かしらで劣等感を感じているといてもたってもいられなくなるのです。
【自意識過剰、被害妄想】全部自分以外のせいにして行動してるから
全部自分以外のせいにして行動しているからです。
・誘われたから
・イケそうな雰囲気だったから
・なんか周りが俺に対してドヤ顔だったから
・俺でもできると言われたから
・周りが行けよみたいな雰囲気だから
・周りが俺をそういうキャラに仕立てるから
などなど
なんて感じで、いちいち自分以外の何かのせいにして行動しているからです。
自分がしたいことや本当の気持ちなんて二の次の状態になっているのです。
【しょうがない】慣れてないから
単純に、慣れていないからです。
どんな感じで女性を探して、
どういう方向性で努力して、
どういう風に女性と接していくかというのがまだイマイチピンときていないのです。
この状態に加えて先ほど書いた理由が混ざるとさらに空回りします。
誰の真似をしようとか、誰かに相談するということができないからです。
【気づきたくない】射精したいだけで行動してるから
単純に、射精したいだけで行動してるからです。
ぶっちゃけ、誰でもいいどころかオナニーでもいいのです。
とりあえず気持ちよく射精できればそれでいいのです。
恋活はなんとなく簡単にイケそうだからやってみてるだけなのです。
以上、疲れる理由4つでした。
不安や恐怖との付き合い方【もう1人の自分】

なんて思ってませんか?
すんごい気持ちわかります。
自分もそう思ってたし、今でもそう思っていますから。
結論からいうと、不安や恐怖との付き合い方はもう1人の自分だと思って接することです。
単純に、いなくなっては困るものだからです。
不安や恐怖があるから良いことだってあるはずです。
むやみやたらにかき消そうとしたり誤魔化そうとしたり抑え込もうとしたらダメなのです。
もう1人の自分だと思って、不安で怖くて仕方がなくなってる自分の声に耳を傾けてあげてください。
そうすれば、そんな自分が強く主張することがなくなってきます。
そのうち、毎日なんとなく楽しくて嬉しくてしょうがない自分が出てくるはずですから。
不安や恐怖はあなたに何かを伝えたくて話を聞いて欲しくて湧いてきてるものなのです。
それを無視したり、突き飛ばしたりするからもっと強く激しく主張しようとするのです。
誰だってそうですよね?
無視されたり、馬鹿にしたり、急にキレたりして自分の話をちゃんと聞いてくれない奴がいたらなんとかしようと思うのが普通です。
それが自分の心の中で起きてるだけなのですよ。
やたら大人数ではしゃいで口をこぼし合ったりして、お互いの傷を舐め合ってる時間なんてもっと少なくていいはずですよ。
そんなに時間が余っているならもっと自分と向き合ってあげてください。
毎日なんとなく不安で怖くなってきたら、もう1人の自分だと思って接してあげましょう。
注意点としては、めちゃくちゃ集中できると声や仕草となって心の会話が外に漏れてしまいますので、できるだけ1人でいるときにやりましょう。
まとめ:【自分のことだけ考えていい】やり込み要素を増やしていけばいいんだよ
・男が恋活に疲れた時の対処法5つ
【多分これが1番】寝る
【これが1番かも】スマホから離れる
【いいからやってみ】紙に何か書く
【習慣にしたいね】瞑想
【一石二鳥どころじゃない】筋トレ
・疲れる理由4つ
【嫉妬】周りに勝とうとしてるから
【自意識過剰、被害妄想】全部自分以外のせいにして行動してるから
【しょうがない】慣れてないから
【気づきたくない】射精したいだけで行動してるから
・不安や恐怖との付き合い方【もう1人の自分】
でした。
毎日なるべく自分が幸せに過ごすことだけを考えて生活していきましょう。
単純に、それが本来の生き方だからです。
自分がどうすれば毎日を楽しく幸せに過ごせるかって一瞬でも考えたことありますか?
どうすれば自分が周りより優位の状態でいられるかってことではありませんよ。
あなたは周りに気を取られすぎです。
自分のことを疎かにしすぎです。
自分のことに飽きてしまったか、気に入らないかで周りの人に目がいきすぎなのです。
ソシャゲで遊んでて、もっとちゃんと分析してやり込んでいけばこれ以上ない自分にとっての最高のキャラなのに、それに気づかないでガチャを回しまくるために課金しまくってる状態なのです。
はじめは嘘くさいというかキレイごとのように聞こえてむず痒いし、うまくいかないかもしれません。
ですが、それを乗り越えれば今よりかは胸が軽い状態で毎日を過ごすことができますよ。
毎日なるべく自分が幸せに過ごすことだけを考えて生活していきましょう。
あなたがこれからすることはなんですか?
すぐ行動してくださいね。
応援してます。
めっちゃおすすめの本です。
繰り返し読むといいですよ。