なんでこんなに辛いの？朝が来なければいいのに。失恋対策とNG行為【大丈夫だよ1人じゃないよ】

この記事は、

なんて悩みや問題を解決するために、なんでこんなに辛いの？朝が来なければいいのに。失恋対策とNG行為【大丈夫だよ1人じゃないよ】を書いていきます。

これを読めば、

以上の効果があります。

ということでご挨拶です。

こんばんはかおはようございます。

ダブビーです。

20前半から出会い系サイトをはじめて、たくさん失敗して絶望しました。

そのタイミングくらいでマッチング関係の仕事に携わって自分のやってきたことを裏側から見ることができて赤面の思いをしながら反省をする機会がありました。

そんな経験と知識を活かして、恋活リベンジを果たして、10年くらいの間に100人前後の女性とお付き合いしたり、良い思いをさせていただきました。

今は結婚していて、子供もいる一家の大黒柱です。

失恋ももちろんしまくっています。

自分の幼馴染がお付き合いして10年以上経ってもうすぐ結婚だってときに彼女をチャラ男に寝取られて失恋して毎朝泣きまくって目を真っ赤にしながら通勤してました。

本当辛そうでした。

見てるこちらも辛くなるくらいでした。

お待たせしました本題です。

なんでこんなに辛いの？朝が来なければいいのに。【ホントそれな】

失礼した後の朝って本当辛いですよね。

起きたくもないし、かといって寝ることもできないという。

踏ん張ろうとすると涙が出てくるしで最悪です。

結論からいうと、失恋した後の朝が辛いのは、失恋によるショックが強烈に心に残っているからです。

寝起きの状態は潜在意識が表に出てきている状態です。

良くも悪くも1番心に残っているものが出てくる状態なのです。

時間が経って、あなたが何か他に良くも悪くも心に新しい刺激が加わらない限りしばらくはその状態が続くでしょう。

失恋対策

「どうやったらこんな辛い状態から抜け出せるんだろう。もう嫌だよ。」

なんて思ってませんか？

めちゃくちゃ気持ちはわかります。

ですが、残念なことにすぐにその状態から抜け出す方法はありません。

ショックにより傷つき壊れたものだからです。

無かったことにするのはもちろん、失恋する前の精神状態に戻ることもないのです。

ゆっくり少しずつ立ち直っていくしかありません。

ですが、失恋によるショック状態を拗らせず、立ち直る方法ならあります。

【素直】泣く

とりあえず泣きましょう。

しっかり落ち込みましょう。

そういうことができる時間と場所をしっかり確保して悲しみと向き合いましょう。

自分の気持ちに素直になって理解して認めてあげることが重要だからです。

これができないといつまでもずっと引きずります。

【日光パワー】海や土手沿いをゆっくり散歩

失恋ソングや好きな歌を聴きながら昼間の海や土手沿いをゆっくり1人で散歩しましょう。

以上の効果があるからです。

個人的には月が出ている夜の散歩でもいいと思うのですが、日光パワーのほうがいいです。

心身ともにリフレッシュできますよ。

【涙が出るけど】筋トレ

筋トレしましょう。

以上の理由だからです。

いくら落ち込んでもダメなときは結構効果的です。

「フンっ」

って踏ん張るときに何かが漏れ出すような感じで涙と苦しい気持ちいが外に出ていくような気がしてはじめはめちゃ辛いけどスッキリしますよ。

NG行為

失恋による傷心中にあまりおすすめしないことがあります。

それは悲しみから逃げたり誤魔化そうとすることです。

【できるだけ引き延ばせ】大きな決断

以上のような大きな決断をすべきことはなるべくしないようにしましょう。

気づかないうちに普通ではしない決断をしがちだからです。

だいたい後悔することになります。

もしできるなら、大きな決断すべきことを後回しにしましょう。

【できるならやっちゃうよね】セフレや新しい彼女を作る

新しい彼女やセフレを作ることです。

更なる失恋やトラブルのきっかけになる可能性があるからです。

あなたがそういうつもりでなくても、しばらくの間は元カノのことを引き摺りながらの交際となるでしょう。

そして、相手はそういうのを敏感に感じ取ります。

人によってはそれを受け入れることをしないで不快に思い、怒ったり別れを切り出したりするでしょう。

そうなれば、正に泣きっ面に蜂の状態になります。

【典型的なダメパターン】酒やギャンブル

酒やギャンブルに走るのはやめましょう。

単純に、のめり込みやすいからです。

これでもしあなたが辛いことから逃れる良い方法だと味をしめてしまえばそのままドンドンのめり込むことになるでしょう。

【1番ダメな誤魔化し方】相手や女性の責任にする

相手や女性全員を憎み、敵視することはやめましょう。

単純に、恋愛ができなくなるからです。

もちろん、一時的にそういう気持ちになってしまうこともあります。

ですが、

「こうなったのは全部あいつのせいだ」

「女なんて全員クズだ」

「俺は何にも悪くない」

なんていう極端な考えに走り出すと、悲しみを怒りや憎しみで誤魔化す癖がつきます。

相手も女性も悪いかもしれません。

ですが、あなたや男性にも原因があります。

責任を押しつけるような考えをするのはやめましょう。

【いいじゃんそれでも】忘れられないのは当たり前

「いや、俺の場合は違うんだよ。そんな簡単な問題じゃないんだ」

「どうしても立ち直れないよ。もう無理。一生忘れられる気がしない」

なんて思っているのではありません？

めっちゃ気持ちわかりますよ。

それで全然OKだと思います。

忘れられないし、立ち直れないのは当たり前だからです。

記憶喪失でもしない限り思い出は残るし、

傷ついて壊れたものがそのままそっくり元に戻るなんてことはないのですから。

代わりになるような良い出会いなどという良い出来事があなたの身に起きるまではずっとそんなもんですよ。

それでOKです。

しばらくは悲しいけど思い出に浸るのもいいではありませんか。

誤魔化して逃げ続けるよりずっとマシです。

それだけあなたは真面目で一途なのです。

とても良い事ではないですか。

クヨクヨせずに自分を卑下したりしなければそんなあなたに好印象を持った女性だってそのうち近づいてくるはずです。

それまで疲れて飽きるまで思いっきり思い出に浸って悲しめばいいのです。

それでOKですよ。

大丈夫です。

まとめ:【大丈夫だよ1人じゃないよ】幸せになる人が必ず通る道

でした。

今は本当辛いと思います。

静かにその悲しみを受け入れて時間に身を任せましょう。

今のその気持ちがきっと今後の幸せの為に役に立つからです。

他人事かもしれないけど、今あなたが歩んでいるその道は幸せになる人が必ず通る道です。

惨めに泣いて苦しんでしっかり歩ききってください。

そして、

ここまで悲しく辛く苦しくした相手に、

こんなになるほど好きでいさせてくれてありがとうと素直に感謝できるようになってください。

あなたは1人じゃありませんよ。

ずっとあなたを応援してます。